美容と健康のためのサプリメント

サプリメントは食事では足りない栄養素を補う目的でとる食品で、健康のためやきれいになるためなど自分の体のために積極的にとるものです。

ビタミンやミネラルのような栄養素を補うものや酵素、乳酸菌など様々なものがあります。
美容に効くサプリメントの中で今人気があるのはプラセンタです。

ALAのホームページをチェックしましょう。

プラセンタは胎盤から作られるもので、胎児が成長するために欠かせない栄養素がたくさん含まれていることから、エイジングケアにはもってこいです。


ターンオーバーを促進してシミやシワを防いだり、コラーゲンの生成を促してお肌にハリをもたせる効果も期待できます。


美容だけではなくダイエットにも効くと人気なのは酵素サプリです。酵素は健康維持のためにも積極的に取っている方も多く、酵素ドリンクなどで一時ブームになりました。

しかし手軽に酵素が取れるということでサプリメントで摂取する人が増えています。そもそも酵素は私たちの体の中で、食べ物をエネルギーに変えたり、老廃物を排出したりと様々な生命活動を担っています。



このような重要な働きをする酵素は、年齢とともにどんどん減少していきます。

そのため食事で摂取するだけでなく、サプリメントでさらに補うことが必要になってきます。

また体内からきれいになるためのサプリメントとしておすすめなのが乳酸菌サプリです。

腸の働きを活性化させ、便秘の解消にもつながるため、免疫力のアップにつながりますし、お肌の調子もよくなります。
乳酸菌も年齢とともに減少してしまうので、積極的に補う必要があります。

乳酸菌は熱や酸に弱いので生きたまま腸に届くよう工夫されたものが効果的です。