Miliaria, sering dikenal sebagai ruam panas, adalah kondisi kulit yang biasanya terjadi akibat penyumbatan kelenjar keringat. Ini lebih umum terjadi pada cuaca panas dan lembap, serta dapat mempengaruhi individu dari segala usia. Artikel ini akan membahas jenis-jenis miliaria, penyebabnya, gejala yang muncul, serta langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang dapat dilakukan.

Jenis-Jenis Miliaria

Terdapat beberapa jenis miliaria, termasuk miliaria rubra (ruam panas merah), miliaria crystallina (ruam panas bening), dan miliaria profunda. Miliaria rubra ditandai dengan kemerahan dan gatal, sedangkan miliaria crystallina terlihat sebagai bintik-bintik kecil berisi cairan.

Penyebab dan Gejala

Penyebab utama miliaria adalah penyumbatan pori-pori keringat yang disebabkan oleh panas, kelembapan tinggi, atau pakaian yang ketat. Gejala yang umum meliputi gatal, sensasi terbakar, dan munculnya bintik-bintik merah atau bening pada kulit.

Pencegahan dan Perawatan

Untuk mencegah miliaria, penting untuk mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan, serta menjaga kebersihan kulit. Jika sudah terlanjur terkena, menjaga area yang terkena tetap dingin dan kering adalah kunci untuk mengurangi gejala. Penggunaan krim atau salep juga dapat membantu meredakan iritasi.

Kesimpulannya, miliaria adalah kondisi yang umum namun dapat dicegah dengan menjaga kebersihan dan memilih pakaian yang sesuai. Memahami penyebab dan gejalanya dapat membantu individu mengelola dan mencegah timbulnya kondisi ini di masa depan.